10 घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे जो आज कल के गंभीर रोग को कारेंगे पल भर में दूर-
हल्दी वाला दूध (गोल्डन मिल्क)-
लाभ: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सूजन को कम करता है, और संक्रमण से लड़ता है।- तरीका: एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और गर्म करें, सोने से पहले पिएं।
तुलसी की चाय-
लाभ: सर्दी, खांसी, और गले की खराश में राहत देता है।- तरीका: 5-6 तुलसी के पत्तों को एक कप पानी में उबालें, इसे छानकर शहद मिलाकर पिएं।
आंवला का रस-
लाभ: पाचन सुधारता है, बालों को मजबूत करता है, और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।- तरीका: ताजे आंवला का रस निकालकर एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और रोज सुबह पिएं।
अदरक और शहद-
लाभ: पाचन को सुधारता है, ठंड और खांसी में राहत देता है।- तरीका: अदरक का रस निकालकर उसमें शहद मिलाएं और दिन में दो बार सेवन करें।
त्रिफला चूर्ण-
- लाभ: पाचन को सुधारता है, शरीर को डिटॉक्स करता है, और कब्ज में राहत देता है।
- तरीका: एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को रात को गुनगुने पानी के साथ लें।
अजवाइन का पानी-
लाभ: पाचन को सुधारता है और पेट दर्द में राहत देता है।- तरीका: एक चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में उबालें और सुबह खाली पेट पिएं।
नीम के पत्ते-
लाभ: त्वचा की समस्याओं में राहत देता है और रक्त को शुद्ध करता है।- तरीका: ताजे नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाएं या नीम के पत्तों का रस पिएं।
मेथी के बीज-
- लाभ: ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है, बालों को मजबूत करता है।
- तरीका: मेथी के बीज को रात भर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाए।
सौंफ का पानी-
- लाभ: पाचन को सुधारता है और एसिडिटी में राहत देता है।
- तरीका: एक चम्मच सौंफ को एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें और सुबह खाली पेट पिएं।
नोट– इन नुस्खों का उपयोग करने से पहले यह सुनिश्चित करें कि आपको किसी विशेष पदार्थ से एलर्जी न हो और किसी भी गंभीर से परेशान न हों।