10 घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे जो आज कल के गंभीर रोग को कारेंगे पल भर में दूर-
हल्दी वाला दूध (गोल्डन मिल्क)-
लाभ: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सूजन को कम करता है, और संक्रमण से लड़ता है।- तरीका: एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और गर्म करें, सोने से पहले पिएं।
तुलसी की चाय-
लाभ: सर्दी, खांसी, और गले की खराश में राहत देता है।- तरीका: 5-6 तुलसी के पत्तों को एक कप पानी में उबालें, इसे छानकर शहद मिलाकर पिएं।
आंवला का रस-
लाभ: पाचन सुधारता है, बालों को मजबूत करता है, और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।- तरीका: ताजे आंवला का रस निकालकर एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और रोज सुबह पिएं।
अदरक और शहद-
लाभ: पाचन को सुधारता है, ठंड और खांसी में राहत देता है।- तरीका: अदरक का रस निकालकर उसमें शहद मिलाएं और दिन में दो बार सेवन करें।
त्रिफला चूर्ण-
- लाभ: पाचन को सुधारता है, शरीर को डिटॉक्स करता है, और कब्ज में राहत देता है।
- तरीका: एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को रात को गुनगुने पानी के साथ लें।
अजवाइन का पानी-
लाभ: पाचन को सुधारता है और पेट दर्द में राहत देता है।- तरीका: एक चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में उबालें और सुबह खाली पेट पिएं।
नीम के पत्ते-
लाभ: त्वचा की समस्याओं में राहत देता है और रक्त को शुद्ध करता है।- तरीका: ताजे नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाएं या नीम के पत्तों का रस पिएं।
मेथी के बीज-
- लाभ: ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है, बालों को मजबूत करता है।
- तरीका: मेथी के बीज को रात भर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाए।
सौंफ का पानी-
- लाभ: पाचन को सुधारता है और एसिडिटी में राहत देता है।
- तरीका: एक चम्मच सौंफ को एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें और सुबह खाली पेट पिएं।
नोट- इन नुस्खों का उपयोग करने से पहले यह सुनिश्चित करें कि आपको किसी विशेष पदार्थ से एलर्जी न हो और किसी भी गंभीर से परेशान न हों।
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